Junho Laranja e Vermelho: Cuidado e Conscientização na Inovar Ambiental
Junho chegou e, com ele, a oportunidade de voltarmos nossa atenção para duas causas de extrema importância para a saúde e o bem-estar da nossa comunidade: a doação de sangue e a conscientização sobre a anemia e leucemia. Na Inovar Ambiental, acreditamos que o cuidado com o meio ambiente e o engajamento social andam de mãos dadas, e por isso, dedicamos este mês às campanhas Junho Laranja e Junho Vermelho.
Junho Laranja: Prevenção, Diagnóstico e Tratamento da Anemia e Leucemia
O Junho Laranja é dedicado à conscientização sobre a anemia e a leucemia, doenças que, embora diferentes, afetam as células do sangue e podem ter graves consequências se não forem diagnosticadas e tratadas precocemente.
Anemia: Fique Atento aos Sinais do Corpo
A anemia é uma condição em que o sangue não tem glóbulos vermelhos saudáveis em quantidade suficiente. Os glóbulos vermelhos são responsáveis por transportar oxigênio para os tecidos do corpo. A anemia mais comum é a anemia ferropriva, causada pela deficiência de ferro.
Sintomas da Anemia: Os sintomas podem variar de leves a graves e incluem:
- Fadiga e cansaço constante e sem motivo aparente.
- Palidez na pele e mucosas (parte interna do olho e gengivas).
- Desânimo e sonolência excessiva.
- Tontura e dor de cabeça.
- Falta de ar e palpitações (coração acelerado).
- Perda da capacidade de concentração e irritabilidade.
- Em casos mais graves, podem ocorrer unhas fracas e quebradiças, queda de cabelo e fissuras nos cantos da boca.
Prevenção da Anemia: A prevenção da anemia, especialmente a ferropriva, está diretamente ligada à alimentação. É fundamental ter uma dieta rica em ferro, que pode ser encontrado em:
- Carnes vermelhas, aves e peixes: São as melhores fontes de ferro heme, de alta absorção pelo organismo.
- Feijão, lentilha, grão-de-bico: Leguminosas ricas em ferro não-heme.
- Vegetais de folhas verdes escuras: Como espinafre, couve e brócolis.
- Alimentos fortificados: Como cereais matinais e farinhas enriquecidas com ferro.
- Vitamina C: Consumir alimentos ricos em vitamina C (laranja, acerola, morango, kiwi, limão) junto com fontes de ferro vegetal aumenta significativamente a absorção do mineral.
Tratamento da Anemia: O tratamento da anemia depende da sua causa. Na maioria dos casos de anemia ferropriva, é feita a suplementação de ferro e a orientação para uma dieta balanceada. Em situações mais severas, pode ser necessária a transfusão de sangue. É essencial procurar um médico para um diagnóstico preciso e o tratamento adequado.
Leucemia: O Que Você Precisa Saber
A leucemia é um tipo de câncer que afeta o sangue e a medula óssea, o tecido esponjoso dentro dos ossos onde as células sanguíneas são produzidas. Na leucemia, a medula óssea produz glóbulos brancos anormais, que não funcionam corretamente e se proliferam descontroladamente, prejudicando a produção de células sanguíneas saudáveis.
Sintomas da Leucemia: Os sintomas da leucemia podem ser inespecíficos e confundidos com outras doenças, o que reforça a importância da atenção e do diagnóstico precoce. Os mais comuns incluem:
- Fadiga, fraqueza e palidez (devido à anemia causada pela doença).
- Febre persistente e suores noturnos sem causa aparente.
- Infecções frequentes e de difícil tratamento, já que os glóbulos brancos anormais não protegem o corpo.
- Sangramentos e hematomas (manchas roxas) com facilidade, incluindo sangramentos nas gengivas e nariz.
- Perda de peso inexplicável.
- Dor nos ossos e nas articulações.
- Inchaço dos gânglios linfáticos (linfonodos), fígado ou baço.
Prevenção da Leucemia: Não há uma forma específica de prevenir a leucemia, pois a maioria dos casos ocorre sem uma causa conhecida. No entanto, manter hábitos de vida saudáveis pode contribuir para a saúde geral do organismo e diminuir o risco de diversas doenças, incluindo alguns tipos de câncer. Isso inclui:
- Ter uma alimentação equilibrada.
- Praticar exercícios físicos regularmente.
- Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
- Realizar exames de rotina para acompanhamento da saúde.
Tratamento da Leucemia: O tratamento da leucemia é complexo e depende do tipo específico da doença e do estágio em que se encontra. As principais abordagens incluem:
- Quimioterapia: Uso de medicamentos para destruir as células cancerígenas.
- Radioterapia: Uso de radiação para destruir as células cancerígenas.
- Transplante de medula óssea: Em alguns casos, pode ser a cura para a doença, substituindo a medula óssea doente por células-tronco saudáveis.
Junho Vermelho: Um Gesto que Salva Vidas!
O Junho Vermelho é um chamado urgente à doação de sangue, um ato de solidariedade que pode fazer uma diferença monumental na vida de quem precisa. Cada doação pode ajudar a salvar até quatro vidas! Pacientes que sofrem acidentes graves, passam por cirurgias complexas, recebem tratamento de câncer, transplantados ou que enfrentam doenças crônicas dependem diretamente das transfusões de sangue.
Quem pode doar sangue? Para ser um doador, alguns requisitos básicos são importantes:
- Ter entre 16 e 69 anos (menores de 18 anos precisam de consentimento dos pais ou responsáveis legais).
- Pesar no mínimo 50 kg.
- Estar em boas condições de saúde.
- Estar descansado (ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas).
- Estar bem alimentado (evitar alimentos gordurosos nas 4 horas que antecedem a doação).
- Apresentar um documento oficial com foto.
Como é o processo de doação?
- Cadastro: Ao chegar ao hemocentro, você fará um cadastro com seus dados.
- Triagem Clínica: Um profissional de saúde fará uma entrevista confidencial para avaliar seu histórico de saúde e verificar se você atende aos requisitos para doação, garantindo a segurança tanto do doador quanto do receptor.
- Triagem Hematológica: Uma pequena amostra de sangue será coletada do seu dedo para verificar os níveis de hemoglobina e identificar a presença de anemia.
- Doação: Se tudo estiver OK, você será encaminhado para a sala de coleta. O procedimento dura cerca de 10 a 15 minutos e é supervisionado por profissionais.
- Pós-doação: Após a coleta, você será levado para uma área de repouso, onde receberá um lanche e deverá permanecer por cerca de 15 minutos para se hidratar e se recuperar.
Cuidados após a doação:
- Beba bastante líquido nas primeiras 24 horas.
- Evite esforços físicos intensos e carregar peso com o braço da doação por 12 horas.
- Mantenha o curativo no local da punção por, no mínimo, 4 horas.
- Não fume por 2 horas e evite bebidas alcoólicas nas primeiras 12 horas.
Onde doar em Santa Luzia? Em Santa Luzia, você pode procurar o Hemominas de Santa Luzia, que fica na Rua Geraldo Teixeira da Costa, 172 – Centro, Santa Luzia – MG, 33010-060. Para mais informações ou agendamento, você pode entrar em contato com eles.
Na Inovar Ambiental, incentivamos a todos a se informarem sobre essas causas e, se possível, a participarem ativamente. Seja pela conscientização, pela prevenção ou pela doação, pequenas ações podem gerar um impacto gigante na vida de muitas pessoas.
Vamos juntos, Inovar Ambiental, colorir este junho de laranja e vermelho, promovendo a saúde, a solidariedade e a esperança em nossa comunidade!
