Enquanto encerramos o ano, é fundamental dedicarmos um tempo à conscientização de duas causas importantíssimas para a nossa saúde coletiva: o Dezembro Laranja e o Dezembro Vermelho.
Dezembro é um mês de dupla responsabilidade:
Dezembro Laranja: Mês Nacional de Combate ao Câncer de Pele.
Dezembro Vermelho: Mês Nacional de Combate ao HIV/AIDS e outras Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).
Vamos entender por que falar sobre esses temas é crucial para a nossa saúde e bem-estar, especialmente aqui em Santa Luzia, Minas Gerais, e em toda a nossa atuação na Inovar Ambiental.
Dezembro Laranja: Prevenção contra o Câncer de Pele
O câncer de pele é o tipo de câncer mais frequente no Brasil. A boa notícia é que, na maioria dos casos, ele está relacionado à exposição solar excessiva, o que o torna altamente evitável. Com a chegada do verão e as altas temperaturas típicas da nossa região, os cuidados devem ser redobrados.
1. Sinais do Melanoma (O tipo mais agressivo, mas mais raro):
- A Regra do ABCDE: Use esta regra para autoexaminar pintas e manchas que você já tem ou que surgiram recentemente:
- Assimetria: Uma metade da lesão é diferente da outra.
- Bordas irregulares: Contorno mal definido, serrilhado ou com pontas.
- Cor variada: Presença de diferentes tonalidades na mesma lesão (preto, castanho, azul, vermelho, branco).
- Diâmetro: Geralmente, maior que 6 milímetros (o tamanho de um lápis).
- Evolução: Mudança rápida de tamanho, forma ou cor.
2. Sinais dos Carcinomas (Mais frequentes e menos agressivos):
- Feridas que Não Cicatrizam: Lesões na pele que persistem por mais de quatro semanas, mesmo com tratamento.
- Protuberâncias Elevadas: Pequenos nódulos vermelhos, brilhantes ou da cor da pele, que podem sangrar facilmente.
- Manchas Avermelhadas ou Ásperas: Áreas que coçam, ardem, descamam ou formam crostas, mais comuns em regiões expostas ao sol, como orelhas, lábios e dorso das mãos.
Buscando ajuda: Qual médico procurar?
Se você notar qualquer mancha, pinta ou lesão que se encaixe nos sinais de alerta, não hesite:
- O especialista: O médico ideal para avaliar lesões de pele suspeitas é o Dermatologista. Ele possui o conhecimento e os equipamentos necessários (como o dermatoscópio) para analisar a lesão em profundidade.
- Onde buscar: Você pode procurar um dermatologista na rede particular, através do seu plano de saúde, ou nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) e serviços de referência da saúde pública de Santa Luzia/MG, onde eles podem encaminhar para a avaliação especializada.
Como prevenir e reduzir riscos: medidas essenciais
A prevenção é a melhor cura. Adote estas práticas no seu dia a dia, especialmente se você trabalha ao ar livre ou tem longos períodos de exposição solar.
- Protetor solar é essencial: O uso de protetor solar com FPS de no mínimo 30 deve ser um hábito diário e inegociável. Aplique o produto generosamente 30 minutos antes de sair e, crucialmente, reaplique a cada 2 horas, ou após transpiração intensa/contato com água. A reaplicação é a chave para a eficácia.
- Horários de pico: Mantenha-se o máximo possível na sombra e evite a exposição solar direta entre 10h e 16h, pois é o período em que os raios UV são mais intensos e prejudiciais à pele.
- Vestuário de proteção: Sempre que possível, utilize roupas de tecidos com Fator de Proteção Ultravioleta (FPU). Além disso, use acessórios como chapéus de aba larga, bonés e óculos de sol de boa qualidade, que ajudam a proteger áreas sensíveis como o rosto, pescoço e olhos.
- Autoexame mensal: Crie o hábito de examinar sua própria pele (incluindo couro cabeludo, palma das mãos e planta dos pés) na frente do espelho, pelo menos uma vez por mês. Conhecer sua pele em estado normal é crucial para notar rapidamente qualquer mudança, seguindo a Regra do ABCDE.
- Exposição acumulada: Lembre-se sempre que o dano solar é cumulativo ao longo da vida. Não importa sua idade, a proteção que você faz hoje impacta diretamente a saúde da sua pele no futuro.
Seja um aliado da sua saúde! Cuide-se e incentive seus colegas a fazerem o mesmo. O sol é vital, mas o excesso, sem proteção, não.
Dezembro Vermelho: Combate ao HIV/AIDS e ISTs
O Dezembro Vermelho reforça a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento dessas condições. Diferente do que se pensa, o HIV e a AIDS continuam sendo um desafio de saúde pública, e o preconceito é um dos maiores obstáculos no combate.
Sintomas Detalhados: Fique Atento ao seu Corpo
Os sintomas das ISTs e da infecção pelo HIV podem variar amplamente, e muitas vezes são silenciosos, especialmente nas fases iniciais.
Sintomas Comuns de ISTs (como Sífilis, Gonorreia, Clamídia, HPV):
- Feridas, úlceras ou verrugas nos órgãos genitais, ânus ou boca.
- Corrimento anormal (amarelado, esverdeado ou com cheiro forte) ou dor ao urinar.
- Dor na parte baixa da barriga ou durante a relação sexual.
- Coceira e irritação na região genital.
Sintomas da Infecção Aguda por HIV (Surgem 2 a 4 semanas após a exposição):
- Febre e mal-estar geral, parecidos com os de uma gripe forte.
- Gânglios aumentados (inchaços) no pescoço, axilas e virilha.
- Manchas vermelhas na pele (erupções cutâneas).
- Dor de garganta e nas articulações.
Importante: A ausência de sintomas não significa ausência de infecção. A única forma de saber se houve contágio por HIV ou ISTs é realizando os testes.
Buscando ajuda e acompanhamento médico
O diagnóstico precoce e o início imediato do tratamento são cruciais para a saúde individual e para a interrupção da cadeia de transmissão.
- Onde Buscar Ajuda?
- Unidades Básicas de Saúde (UBS): Oferecem testes rápidos gratuitos (HIV, Sífilis e Hepatites), aconselhamento e distribuição de preservativos. A testagem é sigilosa.
- Centros de Testagem e Aconselhamento (CTA): São serviços de referência que oferecem testagem rápida e aconselhamento especializado.
- Qual Médico Procurar?
- Você pode começar procurando um Clínico Geral ou o Ginecologista/Urologista na UBS para realizar a testagem e o primeiro aconselhamento.
- Em caso de resultado positivo para HIV ou ISTs complexas, o tratamento será acompanhado por um Infectologista, que é o especialista nessas condições.
- Tratamento: O tratamento para o HIV/AIDS é feito com a Terapia Antirretroviral (TARV), que hoje é muito eficaz e fornecida gratuitamente pelo SUS. Para as demais ISTs, os tratamentos variam, mas na maioria são curáveis com antibióticos ou outros medicamentos.
Como prevenir: estratégias de cuidado
A prevenção hoje é baseada no conceito de Prevenção Combinada, que utiliza diversas estratégias de forma simultânea:
- Preservativo: O uso de camisinhas masculina e feminina em todas as relações sexuais (oral, vaginal e anal) continua sendo o método mais eficaz para prevenir a transmissão do HIV e da maioria das ISTs.
- Testagem Regular: Realize o teste rápido para HIV, Sífilis e Hepatites B e C periodicamente. Se você tem vida sexual ativa e/ou parceiros variados, a testagem deve ser incentivada.
- Tratamento Imediato: Para quem vive com HIV, iniciar e manter o tratamento com a TARV torna o vírus indetectável e, consequentemente, intransmissível (I=I), protegendo o parceiro sexual.
- PEP (Profilaxia Pós-Exposição): É o uso de medicamentos após uma possível exposição ao HIV (ex: camisinha estourada). Deve ser iniciada o mais rápido possível, no máximo em até 72 horas.
- PrEP (Profilaxia Pré-Exposição): É o uso diário de medicamentos por pessoas não infectadas, com alto risco de exposição, para evitar a aquisição do HIV.
Seja um agente de mudança: informe-se, teste-se e promova o respeito. A luta contra o HIV/AIDS e ISTs é de todos!
